Tag: perdita peso

DDP YOGA, PERCHE’ NON CHIAMARLO YOGA

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Essendo i primi e per ora unici istruttori di DDP Yoga in Italia ed essendo DDPY un programma di allenamento americano e quindi con materiale divulgativo in lingua ci siamo trovati più volte dover rispondere a domande come: cos’è nello specifico? Perché yoga? Posso farlo anche se ….? Oppure ad affermazioni come: Pensavo fosse meno duro, non credevo di far così fatica, ecc.

Questo estratto dal capitolo 9 di Positively Unstoppable The Art of Owning It, ultimo libro di Diamond Dallas Page, da un’idea sull’origine del nome e cosa ha ispirato questo programma di allenamento che se approfondito in tutte le sue sfumature, senza esagerare potrebbe essere definito uno stile di vita DDPY.

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DDPY e Yoga tradizionale cosa c’entra? Lo Yoga-Doc Risponde

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Dr.-Craig-Aaron-CerchioLa prima domanda che sorge spontanea quando ci si imbatte nel DDP Yoga è “Cosa avrà a che fare il DDPY con lo Yoga Tradizionale?”

Craig Aaron detto anche “Yoga-Doc” è il co-fondatore del DDPY ed in una recente intervista ci spiega proprio questo…

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Arthur Boorman. Una storia che ha ispirato milioni …

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Bandiera Italia

Il mio nome è Arthur Boorman. Sono un veterano disabile della prima Guerra del Golfo (1990-91). Sono un insegnante di sostegno e lavoro come assistente amministrativo (vice preside) in una scuola alternativa estiva e serale.

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Monday 19th of November – Our experience at the DDPY PC

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How is it training with the legend DDP? For sure, we felt the BANG! It could be enough telling you that the first 3 minutes of the workout everybody was in the red zone (for the laymen at least above 150 bpm). We had our friend Steven with us and he has serious disability caused by motorcycle accident. DDP had three different levels of students in that room and he handled the workout to make everybody comfortable but at the same time out of their comfort zone. Continua a leggere “Monday 19th of November – Our experience at the DDPY PC” →

19 Novembre 2018 – La nostra esperienza al centro DDPY

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Com’è allenarsi con la leggenda DDP? Sicuramente abbiamo sentito il BANG! Potrebbe bastare dire che nei primi 3 minuti tutti erano nella zona rossa (per i profani in media oltre i 150 battiti). Con noi c’era il nostro amico Steven che ha una seria disabilità dovuta ad un incidente in moto. Dallas aveva 3 diversi livelli in quella stanza ed ha gestito l’allenamento per rendere ognuno a proprio agio ma allo stesso tempo fuori dalla propria zona di comfort. Continua a leggere “19 Novembre 2018 – La nostra esperienza al centro DDPY” →

Cosa significano queste parole per te? What do these words mean to you?

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Bandiera Italia

55788437_10156876912500519_3202703416946065408_n“Sono appena tornato dal Summit DDPY 2019 – Questo è un evento annuale, ospitato al DDP YOGA Performance Center a Smyrna, Georgia – che invita istruttori DDPY da tutto il mondo così come persone che hanno avuto un significativa trasformazione nella loro vita (DDPY Success Stories). La mia personale Mission quest’anno era di parlare con più persone possibile che abbiano avuto un cambiamento positivo nella loro vita per capire ed assimilare i valori ed il processo alla base dei loro successi. Continua a leggere “Cosa significano queste parole per te? What do these words mean to you?” →

DDP’s Fat Burning Zone (Zona Brucia grassi)

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Bandiera Italia

Ci sono svariate teorie sulla giusta frequenza cardiaca da tenere durante gli allenamenti e sulle modalità di calcolo. Ci sono ovviamente opinioni contrastanti in merito, come sempre nel mondo del fitness è difficile trovare una linea precisa in quanto ogni individuo è diverso e ciò che funziona per alcuni non funziona per altri. Continua a leggere “DDP’s Fat Burning Zone (Zona Brucia grassi)” →

Vance Hinds, meno 90kg in 14 mesi

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Incontriamo Vance Hinds, l’uomo la cui incredibile trasformazione perdendo 90kg è diventata virale.

Più di 24 milioni di persone hanno visto il video che ha documentato il suo percorso.

Nel novembre 2017, Vance Hinds pesava 215 kg. Oggi circa 125 kg.

Ha perso circa 90 kg in 14 mesi: una perdita di peso così drastica è solitamente riservata alla TV. In questo caso, puoi vedere il video del percorso di Hinds su youtube, dove è stato visto più di 24 milioni di volte.

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Goals set! And now?

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Bandiear inglese

We talked about how important goal setting is and the value of focusing your target. Setting our purpose is only the beginning of our fitness journey. Once you find the inspiration to take the first step it’s necessary to keep your motivation flying high in order to go on working hard towards the goals you’ve set. Continua a leggere “Goals set! And now?” →

Obiettivi fissati! Ed ora?

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Bandiera Italia

Abbiamo parlato dell’importanza di fissare gli obiettivi in modo da sapere dove si vuole arrivare e focalizzare il traguardo. Fissare gli obiettivi però è solo l’inizio del percorso. Una volta trovata l’ispirazione per compiere il primo passo è necessario tenere alta la motivazione che ci spingerà a continuare a lavorare sodo verso quegli obiettivi che ci siamo prefissati. Continua a leggere “Obiettivi fissati! Ed ora?” →