CORSI DDPY

Dove?

Alla Palestra Comunale di Nuvolento in Via IV Novembre, 3

Quando?

Da Settembre 2021 il Martedì alle 18:30 ed il Venerdì alle 18:15

Perché non perderselo?

* E’ un allenamento a corpo libero innovativo

* E’ l’unico corso ufficiale in Italia

* Sarai seguito da 2 istruttori certificati (I primi in Italia)

* In un unico workout allenerai Cardio, Flessibilità e Forza

* E’ a basso impatto sulle articolazioni

* E’ adatto a tutti i livelli di fitness

Cosa faremo?

Le lezioni si svolgeranno sul tappetino, dureranno circa un’ora, il flusso sarà continuo, guidato e conterrà:

* Esercizi a corpo libero (piegamenti, squat e addominali)

* Isometrie e movimenti controllati..

* Posizioni Yoga base (Asana)

* Tecniche base di riabilitazione sportiva

Perché adatto a tutti?

Non si corre, salta o sollevano pesi! Guidato dagli istruttori puoi fare tuo ogni allenamento MODIFICANDO le posizioni e movimenti in base alle tue abilità e livello di fitness.

Cosa ti serve?

* Tappetino

* Salvietta

* Acqua

* Cardio Frequenzimetro (Consigliato ma facoltativo)

* Certificato medico sportivo non agonistico

* Green Pass

Chi Siamo?

Alessandro e Laura (Primi e Unici Istruttori L2 DDPY in Italia)

Siamo Alessandro e Laura, i primi e per ora unici istruttori DDPY in Italia. Abbiamo iniziato ad allenarci con la App DDPYOGA NOW nel 2016; nel 2017 abbiamo incontrato Dallas Page (Creatore del programma) a Londra durante un workshop.
Ci ha proposto di diventare i primi istruttori in Italia e la prima coppia certificata del DDPY. Abbiamo ottenuto la certificazione di livello 1 ad Agosto 2018 e di livello 2 a Maggio 2021.

Per maggiori info

E-mail:

teamregularwarriors@gmail.com

Whatsapp:

Alessandro 339 5913926

Laura 333 1765283

Conosci qualcuno a cui potrebbe interessare?

Aiutaci a diffondere il verbo e condividi questo link https://teamregularwarriors.com/corsi-ddpy/

TI ASPETTIAMO IN PALESTRA!

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