Archivi categoria: NUTRITION

Smart shopping in times of Coronavirus

At this time of emergency even going shopping can be stressful and a source of anxiety. Outside the supermarkets there are often queues due to the containment measures; then once you get inside, besides respecting the safety distance, it’s good manner not waste time in order to allow a regular flow of people coming and going. Suddenly, from an ordinary gesture, going grocery shopping has become a sort of ritual. It’s become necessary to optimize purchases and shopping in a smart way, once a week or even every other week.
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La spesa si fa intelligente ai tempi del coronavirus

In questo momento di emergenza anche andare a fare la spesa può essere un momento stressante e fonte di ansia. Fuori dai supermercati ci sono quasi sempre code dovute alla gestione degli ingressi; poi una volta all’interno, oltre a rispettare le distanze di sicurezza, è bene cercare di non perdere tempo per consentire un flusso regolare di entrate e uscite. Di punto in bianco, la spesa, da un gesto ordinario è diventata una specie di rito. Si rende quindi necessario ottimizzare gli acquisti e fare una spesa intelligente, una volta a settimana se non addirittura ogni due. 
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Basta vivere nei fallimenti passati, prendi in mano la tua vita!

Stacey Morris è una delle persone a cui il DDP Yoga ha trasformato radicalmente la vita. Stacey è riuscita a perdere 80 kg in 18 mesi capendo il vero significato di mangiare bene a facendo DDP Yoga. Ma oltre alla perdita di peso c’è ben altro nella sua storia:

Ero sfinita dal peso fisico ed emotivo di trasportare più di 136 kg per 20 anni, ero finalmente pronta per apportare alcuni cambiamenti. Continua a leggere

Nutrition: To do list

Bandiear inglese

Every year we hear about the latest diet-craze or new food trend with promises of weight loss and miracles. Beware of those promises… they don’t work or if they do they don’t last! Why? Because in order to get the results you need to form healthy habits and change your life-style.

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Alimentazione: Consigli Utili

Bandiera Italia

Ogni anno esce una nuova moda alimentare o una nuova dieta per dimagrire ed ottenere dei miracoli, ma attenzione a quelle promesse… La maggior parte delle volte non funzionano oppure non durano! Come mai? Perché per ottenere dei risultati concreti e duraturi, devi adottare delle abitudini sane e cambiare il tuo stile di vita.

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