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Da “Buoni Propositi” a “Giorno Uno”: Un Approccio Flessibile per Iniziare l’Anno

gennaio 5, 2025 da teamregularwarrior, posted in FITNESS, HEALTHY AND POSITIVE LIVING

Con l’arrivo di gennaio, è naturale sentirsi spinti a fare un bilancio dell’anno passato e a fissare nuovi obiettivi per l’anno nuovo. Tuttavia, per molte persone, i buoni propositi finiscono per diventare una fonte di stress o di frustrazione quando non vengono rispettati.

Quest’anno, vogliamo proporre un approccio diverso, più flessibile e realistico, pensato soprattutto per chi si è sentito tradito dai propri propositi in passato. E per chi ha già una routine solida, abbiamo una risorsa che approfondisce come strutturare obiettivi più definiti e orientati ai risultati.

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Scopri il Potere del DDPYoga per una Vita Sana e Attiva

novembre 7, 2024novembre 8, 2024 da teamregularwarrior, posted in DDP YOGA, FITNESS, HEALTHY AND POSITIVE LIVING

Stanco di allenamenti che sembrano non darti i risultati desiderati? Con il DDPYoga, scopri un nuovo modo di allenarti, che non solo rafforza il corpo, ma trasforma anche il tuo stile di vita e il tuo benessere complessivo. In questo articolo, esploreremo come il DDPYoga, il programma creato dal leggendario Wrestler Diamond Dallas Page, sia molto più di una routine fitness: è un viaggio verso la salute, l’equilibrio e la trasformazione.

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Prevenire gli Infortuni: Consigli per un Allenamento Sicuro ed Efficace

ottobre 14, 2024 da teamregularwarrior, posted in DDP YOGA, FITNESS

Il DDPY (DDP Yoga) è stato progettato per aiutare le persone a recuperare dagli infortuni e migliorare la loro mobilità. Tuttavia, come con qualsiasi altra attività fisica, è fondamentale eseguire gli esercizi correttamente per evitare di incorrere in nuovi problemi. La chiave per un allenamento efficace e sicuro è ascoltare il tuo corpo e adattare ogni movimento alle tue esigenze.

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Dalla Mentalità “No Pain No Gain” a “Less Is More” nel Fitness: Il Cambiamento Necessario

settembre 25, 2024 da teamregularwarrior, posted in FITNESS, HEALTHY AND POSITIVE LIVING

Nel mondo del fitness e dello sport, la frase “No Pain, No Gain” è diventata quasi un mantra. Eppure questa mentalità spesso genera malintesi e approcci controproducenti. In un recente video, che vogliamo condividere con voi, Filippo Rivalta, Personal Trainer e Coach, condivide la sua frustrazione verso questa filosofia e propone un approccio molto più equilibrato: “Less Is More”.

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Addome Scolpito? 3 fattori chiave

settembre 16, 2024settembre 10, 2024 da teamregularwarrior, posted in DDP YOGA, FITNESS, HEALTHY AND POSITIVE LIVING

Avere addominali scolpiti è un obiettivo ambito da molti, ma spesso si pensa che sia sufficiente fare centinaia di crunch al giorno per ottenere risultati visibili. In realtà, la strada per raggiungere un addome tonico e definito passa attraverso tre fattori fondamentali che lavorano in sinergia. Ecco quali sono:

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DOMS: Cosa Sono e Come Gestirli

settembre 10, 2024 da teamregularwarrior, posted in DDP YOGA, FITNESS

Hai mai provato una sensazione di dolori muscolari che inizia ore dopo l’allenamento e sembra peggiorare nei giorni successivi? Questo fenomeno è comunemente noto come DOMS, o Delayed Onset Muscle Soreness (indolenzimento muscolare a insorgenza ritardata). È un’esperienza familiare a chiunque riprenda l’attività fisica o sperimenti un nuovo tipo di allenamento, può succedere anche quando si inizia ad allenarsi con il DDPYOGA. Vediamo insieme cosa sono i DOMS, perché si verificano e come possiamo gestirli, in particolare con l’aiuto del DDPYOGA.

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Il Ritorno di Butterbean, ancora un incontro.

febbraio 13, 2024 da teamregularwarrior, posted in DDP YOGA, FITNESS, HEALTHY AND POSITIVE LIVING

Butterbean, con il suo aspetto imponente e la sua personalità spiccata, è stato un’icona nel mondo della boxe. Tuttavia, la sua storia va oltre le luci dei riflettori e racconta una straordinaria trasformazione personale che ha la potenzialità di ispirare milioni di persone in tutto il mondo.

Ieri è uscito sul canale Youtube del DDP Yoga la video storia di come questo campione ha toccato il fondo, ma con l’aiuto delle persone giuste, il programma adatto e la disciplina di seguirlo è tornato a vivere.

Ma partiamo dall’inizio…

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Laura Ellsworth-Shaker: Trovare la Forza nel prendersi cura di sè

febbraio 5, 2024 da teamregularwarrior, posted in DDP YOGA, FITNESS, HEALTHY AND POSITIVE LIVING

Come Laura ha riTrovato la Luce Dentro di Sé Attraverso il Programma DDPYoga

Il percorso di trasformazione personale di Laura è un racconto di forza, resilienza e di autorealizzazione che ha ispirato e toccato il cuore di molti. Attraverso la sua testimonianza, ci mostra che anche quando sembra che non ci sia più nulla da dare, c’è sempre la possibilità di trovare la luce dentro di sé.

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Diamond Dallas Page, Icona del Wrestling, utilizza lo yoga per aiutare gli altri a guarire dopo anni di “brutalità fisica” sul ring

settembre 25, 2023settembre 14, 2023 da teamregularwarrior, posted in DDP YOGA, FITNESS, HEALTHY AND POSITIVE LIVING

A fine agosto, è stato pubblicato un interessante articolo su “The Messenger News” che fa luce su come DDP (Diamond Dallas Page) abbia fornito aiuto e guarigione a numerosi Wrestler attraverso il suo innovativo programma di fitness. Oggi, vi offriamo una traduzione di questo articolo in italiano, ma se desiderate leggere l’originale in inglese, potete farlo seguendo questo link: themessenger.com.

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DDPY & Sport

aprile 6, 2023aprile 6, 2023 da teamregularwarrior, posted in DDP YOGA, FITNESS, HEALTHY AND POSITIVE LIVING

Il DDPY può essere un allenamento completo a se, ma può anche essere un ottimo alleato per migliorare le prestazioni quando viene combinato a uno sport.

In questo articolo parleremo quindi di DDPY e sport, un binomio poco approfondito, ma che merita la nostra attenzione.

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